Sue Lasmar desafia Cézar Mutante do MMA a fazer pilates

Variedades

 

A musa fitness Sue Lasmar desafia lutador Cezar Mutante a sair da zona de conforto e encarar uma modalidade pouco praticada pelos homens: o pilates. A modalidade trabalha o corpo de maneira integrada e fortalece principalmente o abdômen.  
De acordo como Sue, o desafio foi uma forma de mostrar ao lutador outras tipos de exercícios, principalmente os tidos como femininos. "Um profissional da área de fisiculturismo certamente terá muitas vantagens praticando o método pois trabalhará alongamentos e ganhará flexibilidade nas articulações. É interessante pois mesmo os grandes atletas que a princípio possuem músculos fortes, muitas vezes não fazem o trabalho de fortalecimento e estão constantemente lesionados", diz.
A musa fitness garante que a prática só tem a acrescentar aos homens e para que se torne natural, é necessário a prática constante desses alongamentos específicos. "Essa consistência traz ganhos para a extensão da coluna torácica e fortalecimento da musculatura postural, por meio de movimentos dinâmicos".

A musa fitness Sue Lasmar desafia lutador Cezar Mutante a sair da zona de conforto e encarar uma modalidade pouco praticada pelos homens: o pilates. A modalidade trabalha o corpo de maneira integrada e fortalece principalmente o abdômen.  
De acordo como Sue, o desafio foi uma forma de mostrar ao lutador outras tipos de exercícios, principalmente os tidos como femininos. "Um profissional da área de fisiculturismo certamente terá muitas vantagens praticando o método pois trabalhará alongamentos e ganhará flexibilidade nas articulações. É interessante pois mesmo os grandes atletas que a princípio possuem músculos fortes, muitas vezes não fazem o trabalho de fortalecimento e estão constantemente lesionados", diz.
A musa fitness garante que a prática só tem a acrescentar aos homens e para que se torne natural, é necessário a prática constante desses alongamentos específicos. "Essa consistência traz ganhos para a extensão da coluna torácica e fortalecimento da musculatura postural, por meio de movimentos dinâmicos".

 


COMPARTILHAR NAS REDES SOCIAIS