Natacha Horana recorre ao pole dance para manter o corpo sarado

Variedades


 

Natacha Horana não apenas encanta com sua habilidade como bailarina mas também por manter um corpo sarado durante todo o ano. Tanto nas redes sociais quanto em suas aparições semanais no Domingão, Natacha mostra que está com tudo em cima e que é também uma referência no fitness.
Uma das estratégias adotadas pela bailarina pra queimar calorias e fortalecer os músculos é o pole dance, que deixou de ser apenas um ícone da sensualidade e alvo do fetiche masculino e passou a ser uma ótima estratégia para quem quer tonificar e definir o corpo: "É preciso muita força para sustentar o corpo todo apenas com as mãos e pés presas ao poste (pole, em inglês). Na aula realizamos giros com pés e mãos presos a barra, abdominais e uma série de movimentos que trabalham vários grupos musculares, queimam calorias e aumentam o condicionamento físico". 

Natacha Horana não apenas encanta com sua habilidade como bailarina mas também por manter um corpo sarado durante todo o ano. Tanto nas redes sociais quanto em suas aparições semanais no Domingão, Natacha mostra que está com tudo em cima e que é também uma referência no fitness.
Uma das estratégias adotadas pela bailarina pra queimar calorias e fortalecer os músculos é o pole dance, que deixou de ser apenas um ícone da sensualidade e alvo do fetiche masculino e passou a ser uma ótima estratégia para quem quer tonificar e definir o corpo: "É preciso muita força para sustentar o corpo todo apenas com as mãos e pés presas ao poste (pole, em inglês). Na aula realizamos giros com pés e mãos presos a barra, abdominais e uma série de movimentos que trabalham vários grupos musculares, queimam calorias e aumentam o condicionamento físico". 

 


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